В 2017 году прошёл программу Вернера Эрхарда Being a Leader. Это стало одной из ключевых поворотных точек в моей жизни.
В 2020 систематизировал свой подход в виде Методa — практической модели, основанной на принципе целостности Человека и применимой в условиях неопределённости и кризисов.
В 2023 основал проект «Большие Люди» и провёл первый тренинг «Внутренняя Цитадель».
С 2013 года занимаюсь исследованиями в области развития и трансформации человека. За это время помог тысячам предпринимателей и руководителей решить актуальные жизненные задачи — от бизнес-вызовов до личных кризисов
В 2014 году основал тренинговую компанию Fox Hunt, с фокусом на развитие управленческих и лидерских навыков.
Организовал более 500 мероприятий в 11 странах, участниками стали 10 000+ человек, включая команды СберБанка, EPAM, Лукойла, Samsung, Bosch, JTI, Газпрома, Danone, МТС и других.
денис гурленя
В 2020 году я оформил свой опыт в целостную систему — Метод, который стал основой для создания тренингов и форматирующих пространств, в которых каждый может встретиться с самим собой и открыть, что значит быть Человеком.
В 2023 году основал проект «Большие Люди» и провёл первый онлайн-тренинг «Внутренняя Цитадель».
В 2024 году тренинг прошёл в живом четырёх дневном формате — в Минске, Москве и Варшаве.
С 2025 года тренинги проводятся регулярно — в Минске, Москве, Алматы и других городах. Программа продолжает развиваться и углубляться, открывая каждому путь к себе — и к искусству быть Человеком.
Выпускник исторического факультета БГУ. Затем — Институт бизнеса при БГУ, где позже преподавал курс «Управление персоналом».
С 2014 года — основатель и руководитель тренинговой компании Fox Hunt, развивающей управленческие и лидерские компетенции предпринимателей и руководителей.
За это время организовано более 500 образовательных мероприятий в 11 странах, более 10 000 участников, включая сотрудников таких компаний, как СберБанк, EPAM, Лукойл, Samsung, Bosch, JTI, Газпром, Danone, МТС.
В 2017 году запустил образовательный центр Sir Fox — школу английского языка и личностного развития для детей и подростков. Проект стал устойчивым бизнесом и был продан в 2024 году, завершив полный предпринимательский цикл — от идеи до выхода.
Прошёл лидерские и управленческие программы у Виталия Булавина, Владимира Тарасова, Александра Фридмана, Светланы Ивановой, Радмилы Лукич, Игоря Манна, Сергея Макшанова, Ицхака Адизеса и других признанных экспертов в своих областях.
Ключевым событием стало участие в лидерской программе Вернера Эрхарда Being a Leader and the Effective Exercise of Leadership (Канкун, 2017 и 2018), это стало поворотной точкой и заложило основу будущего Метода.
Это может быть не так заметно в начале жизненного пути. Однако ближе к тридцати, когда у большинства из нас заканчивается реализация основной заданной «программы» — школу и университет закончил, семью создал, бизнес или карьеру построил, машину и квартиру купил, — этот вопрос встаёт в полный рост. Это ещё называют кризисом среднего возраста.
Стать Человеком — значит пройти свою трансформацию. Изменить представление о себе и мире, создав новые, доселе недоступные возможности в своей жизни.
Не стать кем-то другим, а вернуться к себе Настоящему. Чтобы открыть в себе способность: учиться, любить, заботиться, дружить, создавать, выбирать — и быть свободным.
Странная постановка вопроса, можете подумать вы. Я родился человеком — со всеми соответствующими признаками — и уж точно отличаюсь от лошади или обезьяны.
Да, отличаемся. Но с древнейших времён все основные религиозные и философские учения отмечали: родиться Homo Sapiens — это не то же самое, что быть Человеком.
Появляясь на свет с огромным потенциалом, мы оказываемся «вброшены» в мир, который не выбирали: родители, страна, язык, культура, правила.
Всё это формирует в нас два контура.
Один — это и есть Человек. Тот, кто способен прожить счастливую, деятельную и наполненную жизнь.
Второй — это тот, кто должен соответствовать представлениям о том, как «правильно»: жить на автомате, реализуя заданную на конкретной территории программу. Это анонимность, безликость и посредственность.
Кто такой Человек
С детства мы живём в разрыве: между тем, кто мы есть по природе, и тем, кем «нужно быть», чтобы соответствовать или сопротивляться. В любом случае — теряя контакт с собой Настоящим.
Различать и следовать Добродетелям
Различать: где свободный выбор, а где «для того, чтобы…»
Быть тем, кто может то, что хочет
Создавать плодовитые отношения
Быть причиной самого себя
Жить на высоте своих желаний
Жить своей, а не чужой жизнью
Создавать новое
Заботиться
Любить
Быть Человеком...
как всё начиналось
Эта история началась с обыденного для наших краёв кризиса. Шёл 2017 год. Как и огромное количество предпринимателей, я столкнулся с долгами (в моём случае — более ста тысяч долларов), работой по 12 часов в сутки без выходных и бизнесом, который держался на честном слове. Я занимал деньги, запускал новые попытки и убеждал себя, что на этот раз точно получится — ведь у меня достаточно опыта и знаний, чтобы справиться. Игра в успешного предпринимателя дошла до предела: не осталось ни одного человека, перед которым бы я не изображал. Единственным честным откликом на все мои усилия было то, что становилось только хуже.
Моей «точкой бифуркации», переломным моментом, стал тренинг Вернера Эрхарда. Приехав туда без особых ожиданий, просто чтобы «посмотреть» и «попонтоваться», я прожил опыт, который полностью перевернул моё представление о себе и о том, как устроен мой мир. Впервые я по-настоящему увидел то, что раньше не замечал: ограничения, в которых жил, привычные схемы, по которым действовал, и то, как сам загнал себя — в долги, в выгорание, в тупик. После этого я начал действовать иначе. Без драм, без громких решений. Просто по-другому. Через полгода я закрыл долги, пересобрал бизнес и вышел на другой уровень — и в деньгах, и в отношениях.
Когда удалось выстроить свою жизнь, я стал помогать тем, кто был рядом — предпринимателям, своим руководителям и коллегам, друзьям. Параллельно я продолжал читать, слушать, исследовать сотни подходов — от античных философов до современных практиков. Постепенно из всего этого — опыта, ошибок, разговоров, открытий — начал складываться Метод. Не теория или лозунги — а живая, работающая практика, которая сегодня помогает другим разбираться в себе, решать свои задачи и находить путь, который действительно их.
Один из основателей движения личностного развития, повлиявший на жизни миллионов людей за более чем пятьдесят лет работы. Его подход — о радикальной честности с собой. Именно Эрхард ввёл в обиход такие слова, как «трансформация», «коучинг», «целостность» — не как модные термины, а как способ видеть реальность. Он говорит: ты не сломан — ты просто живёшь в иллюзии, что тебе нужно стать кем-то. Его работа — это зеркало, в которое трудно, но необходимо смотреть. Это философия возвращения к себе настоящему.
Мартин Хайдеггер
Философ, который поставил вопрос «Что значит быть?» в центр всего. Его размышления о бытии, времени и нашей связи с миром не дают остаться прежним. Это не философия ради ума — это вызов. Хайдеггер не предлагает ответы — он раздвигает границы восприятия. Его тексты трудны, но если вслушиваться, они начинают звучать — как зов. Не к теории, а к присутствию. Это не чтение — это встреча с чем-то необъятным. И с самим собой.
Людвиг Витгенштейн
Философ, который показал, что язык — это не просто средство общения, а способ быть в мире. Его работа — о том, как слова формируют мышление, а мышление — реальность. Он учит видеть, где заканчиваются наши возможности не потому, что мы не знаем, а потому что не умеем говорить иначе. Изучение Витгенштейна — это как увидеть невидимые стены, которые ты сам выстроил вокруг себя — из слов, смыслов и привычек. И понять: границы мышления — это границы мира.
Мартин Бубер
Философ диалога, который утверждал: жизнь происходит между людьми. Не в одиночестве, не в мыслях — а во встрече. Его идея «Я и Ты» — о настоящих отношениях, в которых другой не объект, а Лицо. Где нет функции, роли, статуса — только подлинное присутствие. Работы Бубера — это напоминание о том, что смысл не создаётся внутри нас — он рождается во встрече. Именно там мы становимся Человеком.
Отто Шармер
Создатель Theory U — модели, которая показывает, как происходит подлинная трансформация. Не от прошлого к будущему, а через паузу, в которой можно услышать то, что хочет родиться через тебя. Шармер предлагает другой взгляд на лидерство: не управлять, а стать сосудом, через который проявляется будущее. Он учит слышать — себя, команду, контекст, мир. И действовать не из страха или контроля, а из внутреннего знания. Того, которое приходит в тишине.
Питер Сенге
Исследователь системного мышления и автор идеи организации как живого организма. Его взгляд на взаимосвязи, развитие и личную ответственность стал важной опорой для Метода. Именно благодаря ему в Метод встроился другой подход к изменениям — не через борьбу, не через волевое усилие, а через осознанное, внимательное движение в целостности. Сенге учит видеть не отдельные события, а целые системы. И менять не поведение — а мышление, из которого оно рождается.
Роберт Киган
Психолог развития, более сорока лет изучающий обучение взрослых, который показал: взросление не заканчивается в юности. Его работа о росте сознания и переходах на новые уровни зрелости стала важной опорой для Метода. Он описал, как человек может перейти от жизни в реакциях — к жизни в осознанности и внутренней свободе.
Ален Бадью
Философ радикальной любви, верности и больших событий. Бадью говорит: настоящее счастье рождается не из комфорта, а из борьбы за истину. Из решимости остаться верным тому, что открылось тебе как настоящее — даже если это трудно, нелогично и идёт вразрез с ожиданиями. Его философия — для тех, кто верит в чудо. И в силу человеческой воли идти своим путём, не отступая — несмотря ни на что.
Ханна Арендт
Философ, которая показала, как свобода, действие и ответственность делают нас людьми. Её работы — о природе зла, о политике, о силе начала — но в центре всегда один вопрос: что значит быть деятельным человеком? Арендт различает труд, работу и подлинное действие — то, через что человек проявляется в мире. Чтение Арендт — это урок зрелости. О том, как думать, говорить и действовать — не только за себя, но и перед другими.
Рене Жирар
Философ и антрополог, открывший миру теорию миметического желания. Жирар показал: мы хотим не сами по себе — мы хотим то, что желают другие. Из этого желания рождаются конфликты, насилие, жертвы, а потом — ритуалы и культура, которые всё это скрывают. Его размышления — не просто теория. Это способ увидеть, как устроено человеческое поведение в глубине. И как выйти из круга подражаний — в сторону сильных, собственных желаний.
Ханс Ульрих Гумбрехт
Философ, размышляющий о том, как мы переживаем мир — не через смыслы, а через плотность, тело, присутствие. Он говорит о физическом и эстетическом как способах быть, о наслаждении моментом — не как побеге, а как практике соединённости с жизнью. Его тексты — это не инструкция, а приглашение: почувствовать, как звучит тишина, как дышит пространство, как жизнь разворачивается в каждом «здесь и сейчас».
Петер Слотердайк
Философ, который работает с пространствами, в которых живёт человек — физическими, культурными, внутренними. Его метафора «сфер» помогает увидеть: мы существуем не в вакууме, а в хрупких оболочках смыслов, отношений, привычек. Он исследует, как устроена близость, как формируется доверие, и что происходит, когда эти сферы разрушаются. Слотердайк пишет о человеке не как о задаче — а как об удивительном феномене. Чтение его текстов — это возможность почувствовать масштаб человеческой жизни, и подумать о себе как об архитекторе своего мира.
Жан-Поль Сартр
Философ, который показал: свобода — не привилегия, а испытание. Сартр говорит, что человек обречён быть свободным — потому что всегда выбирает, даже когда делает вид, что не выбирает. Его идеи о существовании, ответственности и самоопределении заставляют смотреть на себя без прикрас: насколько ты готов быть тем, кем себя создаёшь? Это философия жизни без иллюзий. Без внешнего оправдания. Без чужой вины. Только ты, твой выбор — и последствия.
Эммануэль Левинас
Философ, который сделал этику первичной философией. Он говорит: человек начинается с момента, когда встречает Лицо другого. Не образ, не функцию, не роль — а Лицо, как безмолвный призыв к ответственности. Левинас учит видеть: другой — это не объект твоей воли, а бесконечная задача. Быть человеком — значит нести эту задачу с открытым сердцем. Это философия взгляда, в котором есть и любовь, и долг, и глубочайшая свобода — свобода от себя ради другого.
Поль Рикёр
Философ смысла, памяти и рассказа. Он показывает, как истории, которые мы о себе рассказываем — и которые рассказывают о нас — формируют не просто образ, а саму нашу личность. Рикёр учит: человек — это существо, которое интерпретирует. Жить — значит рассказывать. Быть — значит быть услышанным. Его философия — о тонком переходе между собой и другим, между словом и смыслом, между прошлым, которое зовёт, и будущим, которое мы создаём.
Жак Деррида
Философ, который разбирает язык и смысл до самого основания. Он показывает: истина — это не фиксированная точка, а движение, сдвиг, игра различий. Слова всегда означают больше (или меньше), чем кажется. А за каждым смыслом — другой, ещё более зыбкий. Деррида разрушает привычное. Не чтобы уничтожить, а чтобы освободить мышление от иллюзии прозрачности и окончательных ответов. Его философия — для тех, кто готов видеть нестабильность не как угрозу, а как приглашение к вниманию, точности и подлинному мышлению.
Ганс-Георг Гадамер
Философ понимания, для которого истина рождается не в одиночестве, а в диалоге. Он показал: мы всегда находимся внутри языка, культуры, традиции — и именно через них учимся слышать другого. Гадамер учит не спорить, а встречать. Не навязывать, а быть открытым к тому, что может изменить тебя. Его философия — это практика внимательного слушания, где понимание — не результат, а путь. Путь, на котором чужое перестаёт быть чужим.
Сёрен Кьеркегор
Отец экзистенциализма, который учит не просто жить, а выбирать себя. Он говорит о вере, страхе, свободе и одиночестве — но всегда возвращает к одному: быть подлинным — значит принять свою тревогу и всё равно сделать шаг. Кьеркегор не даёт готовых ответов. Он провоцирует — мягко, но неотвратимо — встретиться с собой. Его книги — это не философия в привычном смысле, а диалог с внутренним «Я», которое слишком долго молчало.
Аристотель
Философ, который одним из первых показал: счастье — это не эмоция, а форма жизни, согласованной с природой человека. Он ввёл понятие энтелехии — внутренней цели, ради которой всё живое стремится к своему раскрытию. Аристотель учит видеть смысл не в экстремальном, а в устойчивом: в разумном действии, в воспитании добродетели, в поиске меры и внутренней целостности. Его мысли — основа для тех, кто хочет быть не просто успешным, а по-настоящему живым.
Марк Аврелий
Император-философ, который проживал власть не как привилегию, а как дисциплину ума и сердца. Он учил: не обстоятельства определяют нас, а то, как мы их принимаем и что выбираем делать. Его размышления о мужестве, достоинстве, ответственности и внутренней свободе стали частью основания Метода — пути к себе через честность, спокойствие и действие. Марк Аврелий напоминает: быть сильным — значит быть простым, и держать внутри ровный огонь, даже если снаружи буря.
Заполните форму ниже и менеджер свяжется с вами в ближайшее время
Счастливый подкаст — это YouTube формат, где мы с моей музой Катей раскрываем метод через разбор конкретных жизненных ситуаций. В каждом выпуске слушатели получают практический взгляд на то, как разобраться со своими сложностями, применяя принципы трансформации.